Alatalja on yksi yleisimmistä laitteista joilla yläselkää treenataan edestäpäin tulevilla vedoilla. Alataljassa on kuitenkin helppo tehdä nämä kaksi... | By Valmennuskeskus Pauna | Facebook
Kolmen liikkeen treeni - Metallisydän
Alatalja (v-kahva) - YouTube
Ironfit Ylä-Alatalja yhdistelmä ST-5004 - Ironfit
Ironfit Alatalja kaksoiskahvoilla ST-5002B - Ironfit
ALATALJA | NHA
Alataljaveto laitteessa | SYKE Tribe
Sensei Gym: The Making of - Osa 3 | ProTrainer.fi
Alatalja leveällä otteella - YouTube
Alataljaveto Tietopankki | Sportyplanner
Alatalja - V -kahvalla I PT Paahtio - YouTube
Mikan Pikavinkit: Alataljasoutu kapealla kahvalla - YouTube
Alatalja (v-kahvalla) - YouTube
Soutukahva / Kolmiokahva, FitNord - Kuntokauppa.fi
Lihaksen kuormituspisteet – osa 4: keskiselkäliikkeet – Hulkin HST-höpinät
Se oli sellanen selkätreeni se! - Metallisydän
Ryhtiä ja voimaa alataljasta - Tikis.fi
ALATALJA | NHA
Alataljaveto Tietopankki | Sportyplanner
Alatalja | SYKE Tribe
BodyCamp / Ohjeet / Alatalja - YouTube
Alataljaveto Tietopankki | Sportyplanner
Yhden käden alataljasoutu | SYKE Tribe
Salille.com – alatalja – kapea kahva - YouTube
Kolme liikettä selkätreeniin, jotka sopii kaikille! - Metallisydän
